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Eigene und fremde Kommunikationsmuster und wie ich diese im Alltag (er-)lebe
Sie lernen sich selbst als Person, Ihre Einstellung und Ihre Verhaltensmuster in der Zusammenarbeit anhand ausgewählter Modelle der Transaktionsanalyse (TA) kennen. Sie erfahren was Sie im Kontakt mit Ihrem Umfeld fördert und behindert und wie Sie lösungsorientierte Kommunikation gestalten können. Sie erweitern Ihre Handlungsmöglichkeiten, um in konkreten Alltagssituationen bewusst zu agieren oder zu reagieren. Sie entwickeln und probieren Alternativen aus, um im Alltag erfolgreich zu sein.
- Wie kann ich wirkungsvoll kommunizieren?
- Wie reagiere ich in unterschiedlichen Situationen und auf unterschiedliche Menschen? Welche Auswirkungen hat das auf mich, mein Umfeld und meine tägliche Arbeit?
- Wo fördern (meine) Kommunikationsmuster den Kontakt und wo können sie die Interaktion hemmen?
- Mit welchen Personen neige ich zu symbiotischen Beziehungen und welcher Nutzen und welche Gefahren entstehen daraus?
- Wie löse ich mich gewinnbringend aus Abhängigkeiten?
- Welche alltäglichen „Spielchen“ in der Kommunikation gibt es, wie erkenne ich sie und wie kann ich lösungsorientiert aussteigen?
- Auf welche Verhaltensmuster springe ich an und wo bin ich selbst Initiator/Trigger?
- Welche alternativen Handlungsweisen stehen mir zur Verfügung, um lösungsorientiert und wertschätzend zu kommunizieren (auch in Konfliktsituationen)?
- Welchen Vertrag gehe ich mit mir selbst ein, um neu probiertes Verhalten in mein Repertoire zu integrieren und mich zu entwickeln?
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